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Krafttraining im Alter: Schon 90 Minuten pro Woche können das Sterberisiko senken

Berlin Berliner Zeitung · Mon, 03 Aug ⏱ 1 min Lesezeit
Krafttraining im Alter: Schon 90 Minuten pro Woche können das Sterberisiko senken

Muskeln schwinden ab 30. Krafttraining stoppt das – in jedem Alter. Wie viele Minuten pro Woche zählen wirklich?

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